Beskrivning av tjänsten

Denna kurs är tyvärr fullbokad. Nästa kurs startar 12/10. Skicka intresseanmälan till hej@momentus.se! ---- Välkommen till denna kurs i yoga för återhämtning efter din förlossning! Ordinarie pris 1250 kr men just nu 20 % rabatt! Yoga efter förlossningen hjälper kroppen att återhämta sig och läka efter graviditet och förlossning. Det är också en fantastisk hjälp att skapa en bra förutsättning för att orka med den första tiden som nybliven förälder. En tid då många får för lite sömn och har svårt att skapa egen tid för återhämtning. Under denna kurs fokuserar vi på andning, att göra enkla yogaövningar för de områden som är mest belastade såsom axlar och rygg, bäckenbottenträning samt att skapa utrymme för avspänning. Kursen är avsedd för dig som nyligen fött barn och är anpassad för dig de första tre månaderna efter förlossningen. Innehåll i kursen: • Andningsträning • Yogaövningar för belastade områden • Bäckenbottenträning • Djupavslappning/Yoga nidra • Meditation Det är den sociala delen är det som brukar uppskattas mest. Därför finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar i det digitala rummet efter kursen för att umgås mer med de andra deltagarna. Om Ellen Engvall Ellen är bland annat barnmorska, yogalärare och mamma till två döttrar. Förutom att hålla egna kurser driver hon en egen yogaskola och utbildar vårdpersonal och yogalärare i Gravidyoga, hormonyoga, meditation och mindfulness. Köpvillkor för kurser: https://www.momentus.se/kopvillkor

Kontaktuppgifter